SEHAT DAN KESEHATAN

Sehat adalah nikmat karunia Allah yang menjadi dasar bagi segala nikmat dan kemampuan.Nikmatnya makan, minum, tidur, serta kemampuan bergerak, bekerja dan berfikir, akan berkurang atau bahkan hilang dengan terganggunya kesehatan kita. Demikianlah memang kita harus senantiasa mensyukuri nikmat sehat karunia Allah ini dengan memelihara dan bahkan meningkatkannya melalui berbagai upaya, di antaranya yang terpenting, termurah dan fisiologis adalah melalui Olahraga. Bahasan mengenai kesehatan ialah bahasan tentang segala permasalahan mengenai faktor manusia yang secara langsung maupun tidak langsung akan mempengaruhi kualitas sehat seseorang. Oleh karena itu lebih dahulu perlu dimengerti apakah sehat itu.

maka terlihat disini bahwa pembinaan kesehatan merupakan bagian dari usaha pencegahan yang berupa memperbaiki faktor lingkungan meliputi :
- kebersihan lingkungan: pembuangan sampah
- pembasmian sumber penularan/penyakit
- penyediaan/penggunaan air bersih
- pencegahan pencemaran lingkungan
- penyehatan rumah/ruang kerja :
- cahaya/penerangan
- ventilasi
- kelembaban
- suhu
- sinar/radiasi
- ketenangan/kebisingan
- getaran/vibrasi

- perlindungan kerja :
- pemakaian alat pengaman
- Bagan pembinaan kesehatan
- pengamanan alat-alat kerja/mesin-mesin
- penyesuaian/penyerasian alat dan macam kerja terhadap manusianya
- penataan waktu, durasi dan intensitas kerja.

Tujuan usaha ini ialah menciptakan lingkungan hidup/kerja yang sehat.

Astrand, P.O. et al, 1986. Textbook of Work Physiology: Physiological Bases of Exercise.New York: McGraw-Hill Book Company.

Tweet